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『 輕中度』
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運動前喝咖啡多燃燒○○大卡?
2017-09-06
咖啡
消耗量
燃燒
輕中度
眼壓
太早
補回來
消化道
原兇
續航力
先來杯黑咖啡再去運動,聽說這樣可以消耗更多熱量? 咖啡促進代謝的說法一直存在,的確,根據許多研究,喝咖啡能夠提升代謝,增加的範圍大約在 3~11%,以輕中度運動
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